Чтобы удалить лишнюю горечь из репчатого лука, его после резки на некоторое время нужно поместить в холодную воду.

Смузи с бананом и овсяными хлопьями

Ингредиенты:
Для приготовления 300 грамм смузи нам понадобиться:
Один банан,
Две столовые ложки овсяных хлопьев,
Пол чайной ложки сахарного песка,
Один стакан кефира.

Способ приготовления:
Нарезаем банан крупными ломтиками и закладываем в блендер.
Добавляем туда овсяные хлопья, сахар и заливаем кефиром.
Все это взбиваем в блендаре и наш смузи готов.

Смузи с овсяными хлопьями очень полезен для кишечника, рекомендуется пить утром на завтрак.

Сахара можно добавить больше или вообще не добавлять, это на Ваш вкус, а также в место банана можно добавлять любые ягоды и фрукты.

Приятного Вам смузи :)

Кулинарный рецепт добывил(а): Nikolay
В любимые
Рейтинг
Поделись с друзьями

Фото
Похожие кулинарные рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту
Автор: Ира
Дата: 17.08.2012
Выглядит оооочень аппетитно!!!
Добавить комментарий
Оценка:
Воздержался 
Ваше имя:
(Максимум 50 символов)
Комментарий:
Введите код с картинки:
Внимание! Мы не публикуем комментарии:
- написанные комментария ЗАГЛАВНЫМИ буквами,
- комментарии содержащие ненормативную лексику или оскорбления (Цензура),
- запрещены (номера телефонов, icq, адреса, ссылки на другие сайты, e-mail).

2009 - 2017 Кулинария, кулинарные рецепты © | Карта сайта
Яндекс цитирования
Rambler's Top100