Определить свежесть купленных яиц можно, положив их в банку с соленой водой. Свежее яйцо опустится на дно, несвежее - вплывет, яйцо средней свежести займет промежуточное положение.

Овсяная диета.

Как мы знаем, овсяная каша очень полезна. Что же произойдет если есть одну кашу в течении долгого времени? Некоторые эксперты советуют данный способ диета на один месяц. Всем известно, что эксперименты с диетами чаще всего проводят молодые девушки, женщины, но в каше нет жизненно важных белков животных и жиров, которые принимают активное участие во всех обменных процессах, не навредит ли это молодому организму женщины? Белки принимаемы с пищей в организме человека разбиваются, которые в сою очередь для восстановления клеток являются строительным материалом.
При длительном отсутствие животного белка иммунитет начинает сильно слабеть, так как строение уникальных иммунных клеток создание белков крови, которые принимают конкретную роль в иммунных реакциях.
Из чего же состоит знаменитая диета
Это овсяная каша без масла, на воде, сахара и соли. Употреблять ее нужно четыре ( а если хочется больше, то можно шесть) раз в день. Так же необходимо обильное питье, как минимум 1,5 литров воды за двадцать четыре часа (зеленый, черный чай или кофе, минеральную воду и т.д.). В рацион лучше всего внести употребление овощей, ягод и фруктов. Не стоит есть сладкие сорта винограда, картофель, бананы и другие фрукты. Можно так же пить обезжиренный кефир.
Данная диета применяется в двух вариантах: длительно (до месяца), в этом случае ее можно повторять не реже чем чаще, чем один, два раза в год и в виде небольших разгрузочных дней (три - четыре дня один раз в месяц или один - два деня в неделю). Использование диеты в виде разгрузочных дней наиболее рационально.

Полезность овсянки
Ценность овса заключается его составе, который входят сложные углеводы, которые в организме человека используются как источник энергии. В овсяных хлопьях содержится крахмал, который обладает свойством обволакивать слизистую желудочно-кишечного тракта и продолжить ее работу. Адсорбирующими свойствами обладает клетчатка: собирает все токсины и выводит их с организма человека. В овсянке так же содержатся растительные белки и жиры.

Кроме того, овсянка обладает растительными белками и жирами. Полностью утешить запросы организма по жирам и белкам овсянка, конечно же, не сможет, поэтому длительно ограничивать свое рациональное питание только овсяной кашей не рекомендуется.
Как правильно приготовить овсяную кашу?
В кипящую воду добавляем овсяные хлопья, желательно «Геркулес» без всяких добавок . Процесс варки идет в течении 5 – 7 минут помешивая. Кашу лучше варить не густую, а так, чтобы она приняла вид густого киселя( сильно полезно для желудочно-кишечного тракта). Если хотите улучшить вкусовые качества каши, довьте кусочки сухофруктов или свежих фруктов.

Дата добавления: 27.10.2009

Несколько статей из категории «Диета»

Комментарии к статье
Автор: negorEt
Дата: 13.01.2017
Ведущая компания в России и странах СНГ по продаже авиабилетов «Airline-online»

Крупнейшая международная компания по продаже А/В билетов
срочно набирает сотрудников на постоянную основу для несложной
работы через интернет, с ежедневными выплатами от 11 000 руб.

Работая в нашей компании Вы получаете:

- Соблюдение трудового кодекса
- Полный соцпакет, оплачиваемый отпуск, больничный, санаторий.
- Каждый наш сотрудник на дому гарантированно получает высокий доход. руб. в день.
- Гарантированные стабильные выплаты заработанных денег.
- Выплаты происходят ежедневно на банковские карты или электронные кошельки.

Пройдите регистрацию на нашем сайте. > airline.zarplatt(точка)ru <

Без вложений, опыт и профессиональные навыки не требуются!
Автор: spavelEt
Дата: 12.01.2017
Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > like.zarplatt.ru
Автор: legorEt
Дата: 12.01.2017
Теперь Ваш новый график работы будет выглядеть так -
В день вы будете заняты всего 60 минут - остальное время посвящайте себе и своим близким!

Мы гарантируем:
- Первые деньги на вашей карте уже сегодня.
- Обучение. Поддержка учеников пн-птн с 10-18 мск.
- Куратор, который скоординирует ваше обучение.
- Никаких сложных схем!
- Работаете дома, по своему графику.

Все подробности у нас на сайте. ( stabilno.zarplatt.ru )
Автор: wegorEt
Дата: 08.01.2017
Теперь Ваш новый график работы будет выглядеть так -
В день вы будете заняты всего 60 минут - остальное время посвящайте себе и своим близким!

Мы гарантируем:
- Первые деньги на вашей карте уже сегодня.
- Обучение. Поддержка учеников пн-птн с 10-18 мск.
- Куратор, который скоординирует ваше обучение.
- Никаких сложных схем!
- Работаете дома, по своему графику.

Все подробности у нас на сайте. ( stabilno.zarplatt.ru )
Автор: rpavelEt
Дата: 07.01.2017
Наш сервис предоставляет настоящие лайки на фотографии заказчиков, которые готовы платить за качество.

Именно для этого мы и набираем удалённых сотрудников, которые будут выполнять работу, то есть ставить лайки и получить за это деньги.

Чтобы стать нашим удалённым сотрудником и начать ставить лайки, зарабатывая при этом 45 рублей за 1 поставленный лайк,

достаточно просто зарегистрироваться на нашем сервисе. > www.like.zarplatt.ru
Автор: qegorEt
Дата: 07.01.2017
Ведущая компания в России и странах СНГ по продаже авиабилетов «Airline-online»

Крупнейшая международная компания по продаже А/В билетов
срочно набирает сотрудников на постоянную основу для несложной
работы через интернет, с ежедневными выплатами до 11 000 руб.

Работая в нашей компании Вы получаете:

- Соблюдение трудового кодекса
- Полный соцпакет, оплачиваемый отпуск, больничный, санаторий.
- Каждый наш сотрудник на дому гарантированно получает высокий доход. руб. в день.
- Гарантированные стабильные выплаты заработанных денег.
- Выплаты происходят ежедневно на банковские карты или электронные кошельки.

Пройдите регистрацию у нас на сайте. > airline.zarplatt(точка)ru <

Без вложений, опыт и профессиональные навыки не требуются!
Добавить комментарий
Ваше имя:
(Максимум 50 символов)
Комментарий:
Введите код с картинки:
Внимание! Мы не публикуем комментарии:
- написанные комментария ЗАГЛАВНЫМИ буквами,
- комментарии содержащие ненормативную лексику или оскорбления (Цензура),
- запрещены (номера телефонов, icq, адреса, ссылки на другие сайты, e-mail).
2009 - 2017 Кулинария, кулинарные рецепты © | Карта сайта
Яндекс цитирования
Rambler's Top100